跟着季节的变化，尤其是秋冬轮换之时，空气变得尽头干燥，这不仅让东说念主感到不适，还可能引起多样健康问题，其中最常见的是喉咙痛。干燥的空气会使得喉咙黏膜失去水分，变得干燥、发痒甚而难堪，严重影响生计质地。底下将为民众先容几种灵验缓解喉咙痛的活动。 #### 1. 保执室内湿度 使用加湿器是普及室内湿度的灵验神气之一。干燥的环境容易导致呼吸说念黏膜干燥，使用加湿器可以加多空气中的湿度，减少喉咙痛的发生。提出将室内湿度端正在40%-60%之间，既能防护细菌生息，又能保护呼吸说念黏膜。 #### 2.